Sosiale medier har blitt en stor del av hverdagen for ungdom i dag. Mange bruker plattformer som Snapchat, Instagram og TikTok til å holde kontakt med venner, følge med på trender og dele egne opplevelser. Selv om det er mye positivt med sosiale medier, er det også noen utfordringer.
En av de positive tingene er at det er lettere å holde kontakt med folk, også de man ikke ser så ofte. Man kan dele bilder, sende meldinger og være sosial, selv om man er hjemme. I tillegg kan man lære nye ting og få inspirasjon, for eksempel fra videoer, tips og nyheter som deles.
Samtidig viser flere undersøkelser at sosiale medier også kan påvirke ungdom negativt. Mange opplever press om å se bra ut, få mange likes eller være populære. Det kan føre til dårlig selvfølelse og stress. Det er også lett å sammenligne seg med andre, selv om man vet at det man ser på sosiale medier ofte ikke viser hele virkeligheten.
Noen ungdommer får også dårligere søvn eller blir mindre aktive fordi de bruker mye tid på skjerm. I tillegg kan nettmobbing og utestengelse forekomme, noe som kan gå hardt utover den psykiske helsa.
Alt i alt har sosiale medier både fordeler og ulemper. Det viktigste er å bruke det på en måte som føles bra for en selv, og å være bevisst på hva man lar påvirke seg. Sosiale medier er en del av livet vårt nå, men det er lurt å huske at det som skjer i virkeligheten er minst like viktig.
