Tips til å få skape nye vaner!
Det kan ta opp til flere måneder å danne en vane, og da er det viktig å ha den riktige motivasjonen. Det å holde motivasjonen oppe såpass lenge er ikke …
Les merPsykisk helse
Depresjon. Eller deppa?
Det første de fleste tenker på når de hører ordet depresjon er å være lei seg. Nedfor. Sliten. Når man hører ordet «deppa» er det de samme ordene som går …
Les mer
Hva er egentlig angst?
«Herregud, jeg får jo helt angst av det her!» Høres kjent ut? Utrolig mange, spesielt ungdommer, bruker uttrykk som dette ofte. Men får man helt ærlig angst/angstanfall hver gang man …
Les mer